Эйфория совместной активности собаки и человека
Физическая активность — важнейший элемент жизнедеятельности любого живого существа
Впервые об эйфории (состояние сильнейшего эмоционального подъёма), которое приходило во время бега, заговорили многие знаменитые спортсмены. Своё состояние они описывали в таких красках, что это больше напоминало действие наркотика.
Современная антропология утверждает, что состояние «эйфории бегуна» связано с генетической памятью наших предков, охотников и собирателей. Крайне напряжённый ритм жизни первобытных людей, вынужденных добывать пищу и отбиваться от диких зверей, за миллионы лет закрепился на генетическом уровне.
В условиях современного мира, где технологические достижения приводят к уменьшению необходимости в физических нагрузках, дефицит движений приобретает ужасающие размеры, особенно в городской среде. Гиподинамия (недостаток двигательной активности) приводит к многочисленным и очень серьезным проблемам:
- Мышечная слабость и остеопороз: длительное отсутствие движений вызывает атрофию мышц и снижение плотности костей, что увеличивает риск переломов и травм.
- Повышенное давление: малоподвижный образ жизни ухудшает кровообращение и может привести к артериальной гипертензии.
- Высокий уровень сахара: длительные перерывы в движении нарушают регуляцию уровня глюкозы в крови, повышая риск сахарного диабета 2 типа.
- Лишний вес: недостаток физической активности способствует накоплению жира, особенно в области живота и бёдер.
- Повышенный холестерин: гиподинамия влияет на уровень липидов в крови, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Гиподинамия может привести к серьезным заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые расстройства, включая инсульт и инфаркт. Но ее влияние не ограничивается только физическим здоровьем. Длительное пребывание в сидячем положении негативно сказывается и на психическом состоянии. Недостаток движения может вызвать депрессию и тревожные расстройства. Энергетики, кофе и прочие психостимуляторы дают лишь временный эффект, а в перспективе, даже усугубляют ситуацию.
Данные о проведении аналогичных исследований среди домашних животных, отсутствуют, но многолетний опыт в собаководстве даёт основания говорить, что там ситуация аналогична.
Помимо всего прочего, радость движения с собакой, как и любая совместная активность, является мощным стимулом, укрепляющим контакт собаки с хозяином. Иногда, в силу проблем со здоровьем или крайней занятости, некоторые хозяева, для бега с собакой вынуждены нанимать людей со стороны. Буквально через несколько тренировок, контакт собаки с нанятым спортсменом укреплялся настолько, что собака в его присутствии, начинала игнорировать хозяина. Причинно-следственная связь в данном случае простая: эффект «эйфории бегуна» действовал как сильнейший наркотик, мгновенно устанавливая связь с человеком, бегущим рядом.
Если тренировки начинать с момента, когда на бегу щенок устойчиво сохраняет равновесие, эмоциональная связь с хозяином наступает ещё быстрее и со временем становится только прочнее.
Леонардо Да Винчи, выдающийся деятель эпохи Возрождения, четыре столетия назад заявил: «Движение — основа всякой жизни». Радость совместной активности человека и собаки может сделать гармоничной жизнь обоих.
Ренат Хабибулин.